O cérebro certamente é o órgão mais misterioso e impressionante do nosso corpo. Cientistas que estão em constante estudo, aprendem algo novo a cada dia. O que significa que há muito ainda sobre nosso cérebro que não sabemos. Já falamos muito desse assunto aqui, aqui e aqui.
Os nossos amigos do Bright Side trouxeram algumas descobertas recentes que prometem te surpreender.
9 – A falta de sono piora a memória
Cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley descobriram que a falta de sono pode piorar a memória e causar a doença de Alzheimer. Durante uma noite completa de sono, as células cerebrais removem compostos tóxicos perigosos ao nosso cérebro. Por isso é importante termos sempre uma boa noite de sono.
8 – O estresse prolongado acaba com nosso cérebro
Diminuição da memória, lentidão no aprendizado e piora no autocontrole, são algumas das consequências de estresse crônico. Além disso, contribui para a irritação, ansiedade, tensão e até distração.
7 – Amor e ódio andam lado a lado
Cientistas britânicos descobriram que amor e ódio estão praticamente na mesma área de nosso cérebro. Porém, diferentemente do ódio, o amor reduz a atividade das áreas responsáveis pelo julgamento e o pensamento lógico.
6 – O cérebro é sensível com a desidratação
80% do nosso cérebro é água. Assim, mesmo perdendo o mínimo possível já contribui para a falta de concentração e vigilância além de piorar a memória de curto prazo e outras habilidades cognitivas.
5 – A gravidez muda a estrutura do cérebro
Cientistas provaram que a gravidez reduz a quantidade de massa cinzenta nas áreas do cérebro responsáveis pela cognição social e capacidade de entender outras pessoas. Isso acontece para fortalecer a relação mãe-bebe, para ajudar a mãe a entender as necessidades do filho e perceber o que acontece a sua volta, protegendo seu bebê.
4 – Muito açúcar piora a memória e reduz a capacidade de aprender
Muita frutose em nossa dieta desacelera nosso cérebro e reduz nossa capacidade de aprendizado, lembrar coisas e atrapalha na concentração. Isso acontece porque o açúcar destrói conexões neurais importantes para nós.
Cientistas ainda afirmam que o açúcar industrializado é ainda mais prejudicial (principalmente se adicionado a refrigerantes, temperos, molhos e alimentos para bebês) . No entanto, produtos que contêm ácidos graxos ômega-3 (peixe gordo, nozes e óleo de peixe) eliminam as consequências desse mal.
3 – Paixão e maternidade têm sentimentos similares
Acontece que, de acordo com a atividade do cérebro, a paixão e os sentimentos maternos são muito parecidos. Claro que também há diferenças. Por exemplo, a paixão ativa areas do cerebro relacionadas à excitação sexual. Além disso, o sentimento de ansiedade e o medo diminuem. A euforia aumenta. O amor materno ativa as áreas responsáveis pelo carinho.
2 – Pintar aumenta a atividade cerebral
Um estudo mostrou que a pintura e a apreciação de obras de arte melhoram a interação das áreas do cérebro e retardam o envelhecimento. Cientistas estudaram a influência da arte em pessoas de 62 a 70 anos. Uma metade estudou história da arte. A outra metade estudou pintura. Os resultados foram favoráveis aos que tiveram aulas de pintura.
1 – Ler treina perfeitamente nosso cérebro
Cientistas da Universidade de Oxford provaram que o processo de leitora treina as habilidades cognitivas do cérebro além de ativar áreas que não são usadas a todo o momento. Ao ler, o sangue entra nas áreas do cérebro responsável pela concentração e cognição. Esse efeito não acontece quando assistimos TV ou jogamos vídeo game ou algo no computador.
