19 segredos que o seu personal trainer não te conta

16/12/2019

Você não precisa de um personal trainer por muito tempo

Mentiras do seu personal trainer

Outro engano comum do personal trainer é fazer você acreditar que vai precisar dele para sempre. Ou por muito tempo, até chegar aos resultados desejados. Na verdade, permanecer com o personal trainer por muito tempo é desnecessário e pode sair bastante caro para o seu bolso.

O que esses profissionais não revelam, na verdade, é que o tempo de supervisão poderia ser bastante curto. Uma mentoria de algo em torno de 6 meses a 1 ano já seriam o bastante para criar o hábito e ainda mostrar como o aluno pode evoluir por conta própria. Depois disso, rápidas consultorias dariam conta do recado.

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