19 segredos que o seu personal trainer não te conta

16/12/2019

Você não precisa contratar um personal só quanto estiver em forma

Mentiras do seu personal trainer

Alguns personal trainers divulgam o seu trabalho somente para aqueles alunos que já possuem uma boa condição física. Porém, os mais “fora de forma” acabam sendo excluídos e não podem usufruir dos serviços de um bom profissional de saúde.

O que muitos personal trainers não contam é que você não precisa estar em forma para contratar um serviço desses. Na verdade, o ideal é que você já comece os seus exercícios sendo supervisionado por um profissional competente para orientá-los sobre quais exercícios fazer e com que intensidade.

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