19 segredos que o seu personal trainer não te conta

16/12/2019

Não treine se você estiver doente

Mentiras do seu personal trainer

Comprometimento é importante. Isso é fato. Porém, não adianta ir para a academia se você estiver doente. E isso o seu personal trainer está morrendo de volta de dizer para você, mas não diz.

Quando você está doente, não consegue dar o máximo de si. Quando você está doente, os seus exercícios não são tão eficientes. Quando você está doente, pode correr o risco de piorar a sua saúde. Quando você está doente, pode transmitir a sua condição para outras pessoas. Por isso, quando estiver doente, faça um favor para si mesmo e fique em casa.

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