> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://ahduvido.com.br/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 9 maneiras de como influenciamos nosso cérebro - URL: https://ahduvido.com.br/como-influenciamos-nosso-cerebro/ - Published: 2017-08-08T19:06:48.000Z - Updated: 2020-10-26T17:42:33.000Z - Author: Leandro Alves Lanceloti - Tags: #wp, #wp-post, #Import 2026-09-09 12:39 O cérebro certamente é o órgão mais misterioso e impressionante do nosso corpo. Cientistas que estão em constante estudo, aprendem algo novo a cada dia. O que significa que há muito ainda sobre nosso cérebro que não sabemos. Já falamos muito desse assunto [aqui](https://maringapost.com.br/ahduvido/10-truques-para-brincar-com-o-seu-cerebro/?ref=ahduvido.com.br), [aqui](https://maringapost.com.br/ahduvido/10-truques-incrivelmente-faceis-para-converter-seu-cerebro-em-uma-poderosa-maquina-de-pensar/?ref=ahduvido.com.br) e [aqui](https://maringapost.com.br/ahduvido/como-proteger-o-cerebro-contra-a-demencia/?ref=ahduvido.com.br). Os nossos amigos do [Bright Side](https://brightside.me/wonder-curiosities/9-amazing-examples-of-how-we-influence-our-brains-362210/?ref=ahduvido.com.br) trouxeram algumas descobertas recentes que prometem te surpreender. ### 9 – A falta de sono piora a memória ![cérebro e sono](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392010-3445610-14-0-1499335002-1499335005-0-1501923164-0-1501940593-1501940595-650-1-1501940595-650-ff470f7889-1502047959.jpg) Cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley descobriram que a falta de sono pode piorar a memória e causar a doença de Alzheimer. Durante uma noite completa de sono, as células cerebrais removem compostos tóxicos perigosos ao nosso cérebro. Por isso é importante termos sempre uma boa noite de sono. ### 8 – O estresse prolongado acaba com nosso cérebro ![cérebro e estresse](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392060-3490560-yt45hj2-0-1501681053-1501681063-0-1501923183-0-1501940623-0-1501948264-0-1502006112-1502006116-650-1-1502006116-650-5296cf982e-1502047959.jpg) Diminuição da memória, lentidão no aprendizado e piora no autocontrole, são algumas das consequências de estresse crônico. Além disso, contribui para a irritação, ansiedade, tensão e até distração. ### 7 – Amor e ódio andam lado a lado ![cérebro e amor](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392110-30851310-15-2-0-1499335107-1499335123-650-1-1499335123-650-def5d02955-1502047959.jpg) Cientistas britânicos descobriram que amor e ódio estão praticamente na mesma área de nosso cérebro. Porém, diferentemente do ódio, o amor reduz a atividade das áreas responsáveis pelo julgamento e o pensamento lógico. ### 6 – O cérebro é sensível com a desidratação ![cérebro e água](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392160-3445810-21-0-1501491433-1501491436-0-1501923255-0-1501940672-1501940676-650-1-1501940676-650-bec8cafbb2-1502047959.jpg) 80% do nosso cérebro é água. Assim, mesmo perdendo o mínimo possível já contribui para a falta de concentração e vigilância além de piorar a memória de curto prazo e outras habilidades cognitivas. ### 5 – A gravidez muda a estrutura do cérebro ![cérebro e maternidade](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392210-30850910-13-0-1499334923-1499334935-650-1-1499334935-650-ac658d17fe-1502047959.jpg) Cientistas provaram que a gravidez reduz a quantidade de massa cinzenta nas áreas do cérebro responsáveis pela cognição social e capacidade de entender outras pessoas. Isso acontece para fortalecer a relação mãe-bebe, para ajudar a mãe a entender as necessidades do filho e perceber o que acontece a sua volta, protegendo seu bebê. ### 4 – Muito açúcar piora a memória e reduz a capacidade de aprender ![cérebro e açucar](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392260-33328460-56trnh56thr-0-1501681080-1501681113-650-1-1501681113-650-852bcc8d03-1502047959.jpg) Muita frutose em nossa dieta desacelera nosso cérebro e reduz nossa capacidade de aprendizado, lembrar coisas e atrapalha na concentração. Isso acontece porque o açúcar destrói conexões neurais importantes para nós. Cientistas ainda afirmam que o açúcar industrializado é ainda mais prejudicial (principalmente se adicionado a refrigerantes, temperos, molhos e alimentos para bebês) . No entanto, produtos que contêm ácidos graxos ômega-3 (peixe gordo, nozes e óleo de peixe) eliminam as consequências desse mal. ### 3 – Paixão e maternidade têm sentimentos similares ![cérebro e amor](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392310-30851510-16-0-1499335170-1499335172-650-1-1499335172-650-42600a5d62-1502047959.jpg) Acontece que, de acordo com a atividade do cérebro, a paixão e os sentimentos maternos são muito parecidos. Claro que também há diferenças. Por exemplo, a paixão ativa areas do cerebro relacionadas à excitação sexual. Além disso, o sentimento de ansiedade e o medo diminuem. A euforia aumenta. O amor materno ativa as áreas responsáveis pelo carinho. ### 2 – Pintar aumenta a atividade cerebral ![cérebro e pintura](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392360-30854910-17-0-1499336058-1499336061-650-1-1499336061-650-367c4b88ea-1502047959.jpg) Um estudo mostrou que a pintura e a apreciação de obras de arte melhoram a interação das áreas do cérebro e retardam o envelhecimento. Cientistas estudaram a influência da arte em pessoas de 62 a 70 anos. Uma metade estudou história da arte. A outra metade estudou pintura. Os resultados foram favoráveis aos que tiveram aulas de pintura. ### 1 – Ler treina perfeitamente nosso cérebro ![cérebro e livros](https://files.brightside.me/files/news/part_36/362210/15392410-3444960-yt45hj-0-1501681006-1501681015-0-1501923298-0-1501940537-1501940539-650-1-1501940539-650-bec8cafbb2-1502047959.jpg) Cientistas da Universidade de Oxford provaram que o processo de leitora treina as habilidades cognitivas do cérebro além de ativar áreas que não são usadas a todo o momento. Ao ler, o sangue entra nas áreas do cérebro responsável pela concentração e cognição. Esse efeito não acontece quando assistimos TV ou jogamos vídeo game ou algo no computador.