16 alimentos para ficar longe se você quer perder peso

20/05/2020

Repolho e couve-flor

Alimentos para ficar longe

É muito comum que algumas pessoas pensem que podem consumir todos os tipos de vegetais para emagrecer. No entanto, alguns deles, como aqueles da família das brássicas, possuem compostos sulfurados que são capazes de aumentar consideravelmente a produção de gases pelo organismo. Além do repolho e couve-flor, é preciso evitar outros alimentos como couve de bruxelas, nabo, brócolis, dentre outros.

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